Tag: systemischcoaching systemischcoach

  • Zomer!

    Zomer!

    Op 21.6.2026 is dit jaar de langste dag en de kortste nacht, de zomerzonnewende, een moment bij uitsteek om de zon en het licht te eren, te genieten van de overvloed in de natuur en je helemaal over te geven, los te laten wat je belemmert en volop te genieten van de natuur.

    Naarmate de dagen langer worden en de zon helderder schijnt, komt de zomer, met een gevoel van warmte, vitaliteit en vernieuwing. Het is een tijd van overvloed, groei en verbondenheid met de natuurlijke wereld en de mensen in jouw cirkel van invloed.
     
    In de zomer bruist de aarde van leven, van prachtige bloemen in volle bloei tot fluitende vogels in elke hoek. Tijd doorbrengen buiten in de zomermaanden kan onze verbinding met de natuur verdiepen en een gevoel van ontzag en eerbied voor de wereld om ons heen oproepen. De viering van de Zomerzonnewende, dit jaar op 21 juni, de langste dag van het jaar, markeert het hoogtepunt van zonlicht en wordt in culturen over de hele wereld gevierd.


    De zomerzonnewende herinnert ons aan de kracht van licht. In de cyclus van de seizoenen vertegenwoordigt de zomer een tijd van overvloedige groei, voeding en verbondenheid. Het is het begin van een oogstperiode, waarin de vruchten van ons werk beginnen te rijpen en te bloeien.

    Rijpen

    De zomer nodigt ons uit om de volheid van het leven te genieten. De warmte, het licht en de lange dagen van de zomer te omarmen met  vreugde en vitaliteit.

    Soms raakt het genieten en leven in vreugde en vitaliteit bij al onze dagelijkse beslommeringen op de achtergrond en raken we gevangen in (onbewuste) patronen, die ons het genieten alleen met schuldgevoelens toestaan.

    Echt genieten

    Echt genieten kan je pas als je in het veld van posttraumatische groei op verkenning gaat, jezelf toestaat om gewoon te zijn met alles wat je meebrengt en niet meer me resoneert met oude (onbewuste) schuldgevoelens, die misschien zelfs overgenomen schuldgevoelens zijn

    Ik persoonlijk geniet al jaren met mijn hele wezen van het diep menselijke contact dat ik ervaar in het begeleiden van een op een opstellingen, het faciliteren van een sjamanistisch consult of langere begeleiding middels individuele coaching.

    Omdat mijn praktijk, door het begeleiden van mijn vader in zijn sterf proces, en in het vervolg de afhandeling van zijn nalatenschap in Zwitserland,  al een poosje gesloten is, werd mij opnieuw  zeer bewust hoeveel voldoening en genot mij het begeleiden van anderen in het systemisch veld brengt.

    Voel je welkom om contact met mij op te nemen, zodra de systemisch blik weer geopend is om je (trauma) patronen, overlevingsstrategieën en  alles wat je bij het genieten belemmert aan te kijken en daarna eventueel de keuze te maken het daar te laten waar het hoort.

    Dan kan jij zorgeloos en onbezwaard van alles genieten!


    Bel of mail mij voor een vrijblijvend verkennend gesprek via:info@desystemischeblik.nl of +31618275619

    Geniet van de zomer, van alle overvloed, het licht, de vitaliteit en het plezier van het menselijk bestaan,

    met hartelijke zonnige groet, 

    Sabine

    PS: Hier nog wat tips, als je besluit dit jaar volop van de zomerzonnewende te willen genieten en in verbinding te zijn met de natuurlijke krachten om ons heen: 

    8 tips om de zomerzonnewende te vieren

    De Systemische blik - Sabine Adamzek
  • Random acts of kindness

    Random acts of kindness

    Random acts of kindness of op z’n Hollands willekeurige vriendelijke daden zijn een soort gedrag dat gekenmerkt wordt door daden van vrijgevigheid, consideratie, hulp bieden of omkijken naar anderen, zonder lof of beloning terug te verwachten. Misschien is nu in de lente de tijd rijp om eens iets voor een ander te doen.

    Het bruist om ons heen, de vogels fluiten, de natuur ontluikt en het is duidelijk voelbaar dat het lente is. Lente is altijd en nieuw begin, de start van een frisse cyclus, die zich na drie seizoenen weer herhaald.

    Ik bespeur bij mijzelf dat ik, omdat de verhoudingen globaal en in de politiek dusdanig aan het verharden zijn, de neiging heb om mijzelf terug te trekken en in de winterstand te blijven. Dat voelt nu dat er volop lente om mij heen is niet juist aan. Ik ben in mijzelf en in mijn omgeving op zoek gegaan wat mij zou kunnen helpen om in de stroom van de lente mijn hart en zijn levendig, fris en open te houden ondanks de polarisatie in de buitenwereld.

    Random acts of kindness

    Willekeurige vriendelijke daden

    Random acts of kindness, of op z’n Hollands willekeurige vriendelijke daden, zijn een soort gedrag dat gekenmerkt wordt door daden van vrijgevigheid, consideratie, hulp bieden of omkijken naar anderen, zonder lof of beloning terug te verwachten. In een maatschappij waarin het eenvoudig is om op te gaan in onze eigen uitdagingen en problemen, is het belangrijk om te onthouden dat we altijd nog iets voor een ander kunnen doen.

    Manieren om impact te maken

    Of dat nou betekent dat je tijd vrijmaakt om iemand te helpen, financiële ondersteuning biedt of gewoon wat vriendelijke woorden spreekt tegen wildvreemden in de trein of op straat – er zijn genoeg manieren waarop je een impact kunt maken met random acts of kindness.

    Overwinnen van oude overtuigingen

    Soms moet je jezelf over oude overtuigingen en (onbewuste) loyaliteiten heen zetten om echt iets nieuws toe te laten in je leven. Misschien voelt het de eerste keer wel erg vreemd om zomaar tegen een wildvreemde te glimlachen of tegen de persoon die in de trein naast je zit te zeggen: “Goede middag”. Soms veroorzaakt iets nieuws in je leven toelaten dusdanige schuldgevoelens, dat je er helemaal niet aan wilt beginnen.

    Systemisch Werk en Schuldgevoelens

    Vanuit systemisch werk en denkbeelden van inheemse volkeren weten we dat deze schuldgevoelens niets te maken hebben met je eigen leven leiden, maar alles met ongeziene, onbewuste (familie-) dynamieken. Misschien is deze lente wel het juiste tijdstip om hiervan afscheid te nemen en volop te kiezen voor je eigen unieke leven. Wij zijn allemaal ingebonden in patronen die groter zijn dan wij. Wil je oude patronen aankijken om ze vervolgens los te laten om lichter deze lente te vieren en echt een nieuw begin te maken?

    Individuele Opstelling of Sjamanistisch Consult

    Gun jezelf een individuele een-op-een (online) opstelling of een sjamanistisch consult om vol levenskracht deze lente te kunnen genieten via de knop onderaan deze nieuwsbrief. Of vier het begin van een nieuwe cyclus met willekeurige daden van vriendelijkheid of benut deze tips om de lente in jouw leven uit te nodigen.

    Met hartelijke vriendelijke lentegroet,

    Sabine

    Ps: Leestips voor buiten in de lentelucht:
     
    Nexus: Van het stenen tijdperk tot AI: een beknopte geschiedenis van informatienetwerken, auteur: Yuval Noah Harari 

    Nexus
    Reclaiming Ancestors: A Modern Path to Ancient Ways” by Tanja Meyburgh
    https://amzn.eu/d/5cF3Fpj

    Luistertip om alvast van wat lenteachtige/zomerse vibes via je oren te genieten: 
    https://open.spotify.com/album/1maKK0LZS4kKqJmrDPMMU5?si=2va-d5pDTeeIPc5Rhl-q5Q

    #systemischwerk #systemischeopstellingen #systemischcoaching #randomactsofkindness #willekeurigevriendelijkedaden