Systemische Blik

Categorie: Kennisbank

Blokkades & weerstand

Blokkades oftewel innerlijke weerstand
Blokkades oftewel innerlijke weerstand kan je ook andersom zien: het is geblokkeerde levensenergie/levenskracht, die eigenlijk wilt stromen, maar hierin door iets gehinderd wordt, dat niet in het bewustzijn is. Iets dat door innerlijke ( onbewuste) loyaliteit aan iets of iemand, die niet in ( het bewuste) beeld is, als het ware de levenskracht de andere kant optrekt. Daardoor ontstaat ( energetisch) een impasse. Om deze te deblokkeren is het van voordeel om te kijken wat of wie de tegenstrijdige energieën zijn, die elkaar blokkeren of opheffen, zodat het niet kan stromen.
Je zou om hiermee een begin te maken innerlijk tegen datgene wat onderdeel van de blokkade is kunnen zeggen:
“Ik zie je, ik weet niet wat of wie je bent, maar ik neem je waar”.
Dan kan je vervolgens voelen of je een beeld krijgt van wat of wie het is.
Als je geen beeld krijgt is ook goed.

Op een andere manier eren
Zeg dan innerlijk tegen datgene of diegene die je hebt gevoeld (of niet) of innerlijk hebt waargenomen: “Dank je wel dat je in mijn leven aanwezig was, ik ben nu zover om jou of jullie los te laten. Kijk vriendelijk op mij, als ik jou of jullie voortaan op een andere manier ga eren. En mijn leven zonder blokkade, zonder deze weerstand leidt.”
Systemische opstellingen lenen zich bij uitstek om hiernaar te kijken. Als de oorzaak, de bron van de tegenstrijdige dynamiek in kaart is gebracht, komt vanzelf beweging in het systeem. Na het uitspreken van een gepast zin of het toepassen van een interventie stroomt de levenskracht weer en de gevoelde weerstand neemt af.
Als je een blokkade, weerstand in je huidige (werk) situatie ervaart is misschien een tweeluik consult : crossroads nu precies het juiste voor jou.
Lees hier meer over onder het kopje: Sjamanisme: Crossroads

#opstellingen #systemischwerk #systemischeopstellingen #systemischcoachen #crossroads #bewustzijn #persoonlijkeontwikkeling

19 februari 2025
Uitzoomen + innerlijk de balans opmaken= meer flexibiliteit

Ik ervaar deze zomer zoals zoveel anderen, dat flexibiliteit in onze post corona wereld van steeds groter belang is.
Flexibiliteit met jezelf, maar ook telkens weer met de context, waarin wij op dit moment leven.
uitzoomen
Natuurlijk, als je helemaal uitzoomt lijken problemen, zoals geannuleerde vakanties, files op de snelwegen en vertraagde leveringen van producten en diensten misschien wel echt “first world problems”………maar als het jouw vakantie is, die niet doorgaat of jouw fiets, die nu niet gemaakt kan worden, omdat de onderdelen niet te verkrijgen zijn, moet je als mens in de Westerse samenleving een nieuw evenwicht zien te vinden. Een nieuw evenwicht tussen (oude) verwachtingen en de nieuwe realiteit.
flexibiliteit
Hoe flexibel kan jij met de voortdurend veranderende context omgaan? Wordt je chagrijnig van, of deert het jouw helemaal niet? De zomer leent zich door zijn onderstroom van oogsten, feest vieren en genieten om al met het oog op het seizoen, wat nog gaat komen (de herfst), de balans op te maken.
Ik heb nu in de zomer meer tijd en ruimte om op een ontspannen manier naar mijn innerlijke beslommeringen te kijken, al is het misschien nog niet het juiste tijdstip om er echt wat aan te doen.
Ik benut de zomer, de lome dagen en vrije tijd om uit te zoomen en mijn leven, mijn werk en mijn relaties op een ontspannen manier te laten passeren om te voelen wat nog klopt, waar energie inzit en waar niet. Vervolgens ga ik in de herfst aan de slag met innerlijk de balans op te maken. Hiervoor gebruik ik een systemisch format : de systemische boedelscheiding.
systemische boedelscheiding
Middels het format systemische boedelscheiding kan je innerlijk de balans opmaken en onderzoeken wat bepaalde situaties of relaties jou hebben gebracht en wat ze jou hebben gekost. Tussen deze twee polen liggen vaak (onbewuste) dynamieken, waarin levenskracht en levensvreugde opgesloten kunnen zitten.
innerlijk de balans opmaken
Ik vergelijk het vaak met verhuizen: Als je gewild of ongewild verhuist naar een ander huis of een andere woning, moet je jouw spullen uitzoeken. Je moet beslissen wat gaat mee en wat blijft achter , of gaat weg. In ons innerlijk doen we dat zelden tot nooit. Stel je eens voor hoe je innerlijk, als het een huis zou zijn, ondertussen eruit zou zien, als je meer dan 50 jaar niet had opgeruimd……en nooit verhuist bent.
Om überhaupt innerlijk ruimte te ervaren, moet je dus innerlijk ruimte maken, maar hoe?
wat heeft het gebracht? wat heeft het gekost?
De systemische boedelscheiding is in dit geval voor veel mensen een uitstekend tool om hun leven , werk of relatie met een denkbeeldige kam door de pluizen om erachter te komen, wat het hun heeft gebracht, maar ook wat het heeft gekost.
Het is ook hier van voordeel dit met een doorgewinterde systemische coach of opsteller te doen. Zelf zie je vaak ( zeker als je beginnend bent) niet per se datgene, wat het jou heeft gekost, omdat het jouw leven is en je misschien een mooi verhaal hebt verzonnen om ermee te kunnen leven, dat de prijs misschien veel te hoog was, en je toch door moest gaan.
Of je hebt geen erg in wat het jou heeft gebracht omdat je er nooit bij hebt stil gestaan, het nooit hebt opgehaald en geïntegreerd. Een onbevangen derde kan je hierin vanuit een neutrale plek begeleiden.
Pas als in kaart is gebracht wat het heeft gekost en wat het heeft gebracht kan je het ene integreren, je helemaal eigen maken en het andere loslaten, zodat het werkelijk uit je leven verdwijnt en niet meer vanuit de ( onbewuste) onderstroom je zijn beïnvloed.
meer flexibiliteit

Meer innerlijke ruimte, integratie en een gevoel van innerlijke vrijheid zijn vaak het resultaat van een systemische boedelscheiding. In situaties waarin je eerder misschien niet zo flexibel was voel je ineens dat niets je meer bindt, dat het mogelijk wordt om vanuit een neutrale plek te handelen, flexibel te zijn en met de situatie mee te bewegen, zonder oordeel, zonder frustratie.
Na een systemische boedelscheiding ervaar ik veel meer flexibiliteit en voel mij ernaar weer vol kracht om met alles in onze constant veranderende wereld om te gaan.
Veel plezier deze zomer met genieten, uitzoomen en eventueel zie ik jou na de zomer graag voor een systemische boedelscheiding 😉
Neem bij interesse contact op via: https://www.desystemischeblik.nl/contact2/ of bel : ++31618275619
of kijk: https://www.desystemischeblik.nl/opstellingen-systemisch-werk-de-systemische-blik/

#systemischwerk #opstellingen #systemischeboedelscheiding #systemischcoachen #systemischcoaching #flexibiliteit #uitzoomen

29 juli 2024
Geniet en vier de lente!

Geniet en vier de lente!
Genieten en vieren zijn aangelegenheden die met posttraumatische groei te maken hebben en er is geen beter seizoen om ermee te beginnen dan de lente. Probeer eens een van deze tips en geniet er vooral van, met alle zintuigen en je hele wezen.
Wat is een betere tijd dan de lente om nieuwe (familie)tradities te beginnen? Kies activiteiten die je jaar na jaar wilt doen en die het vieren van het voorjaar en de lente ontspannend en speciaal maken voor jou en (je gezin) en vriendinnen.
Hier zijn 9 manieren om het te vieren:
1 Versieren
Verzamel lentebloemen, kersenknoppen, eierschalen, een vogelnestje of wat dan ook de lente in jouw leven symboliseert en zet ze op een schoorsteenmantel of tafelblad. Plaats boeketten krokussen, narcissen, tulpen of paardenbloemen in of rond het huis. Of verras je gezinsleden of vriendinnen door hun boeketten van lentebloemen cadeau te geven. Als je en gezin hebt kan je ook je gezinsleden ermee verrassen door boekketen van lentebloemen of bolletjes van lentebloemen in een potje in hun slaapkamer te plaatsen terwijl ze slapen, zodat ze op de eerste lentedag wakker worden met verse bloemen.
2 Observeren
De dagen worden langer. Ga op de eerste lentedag naar buiten om de zon te zien opkomen en ondergaan. Zoek uit hoe laat de zon opkomt en ondergaat waar je woont en geniet van de zonsopgang op een frisse lentemorgen.
3 Ontdekken
Maak een wandeling of trektocht en identificeer wilde bloemen als er al enkele in jouw omgeving ontkiemen. Of bezoek een lokale boerderij en kijk of je een glimp kunt opvangen van kalveren, lammeren of kuikens op het erf. Ga eens naar een lammetjes dag in jouw omgeving. Wat is een beter symbool van de lente?
4 Feestmaal
Bereid een lentemaaltijd met de eerste oogsten van het seizoen. Paardebloembladeren, gestoomde brandnetels, asperges, nieuwe aardappelen, dille, munt en bieslook kunnen opkomen waar je woont. Maak jouw diner specialer dan normaal door iets nieuws (zoals eetbare bloemen) toe te voegen. Eet bij kaarslicht. Eet buiten als het weer het toelaat. Of picknick op een kleedje in de woonkamer.
5 Zaden zaaien
Laat elk gezinslid een favoriete bloem of plant kiezen om te zaaien ter ere van de eerste lentedag. Wijs een special plekje in jouw tuin aan en maak er een ceremonie van. Of plant als guerrilla tuinierster bollen of plantjes langs de weg of aan de rand van openbare plantsoenen, als je zelf geen tuin hebt.
6 Lees buiten een boek
Als het weer warmer wordt, pak je een goed boek en nestel je je in een stukje zon in jouw eigen tuin of in een park bij jouw in de buurt.. Pak een traditioneel papieren boek of ga digitaal met een audioboek of een online boek. Laat de zon je hart en ziel verwarmen.
7 Probeer een nieuw recept
Na een lange winter van soepen en stoofschotels is de lente het perfecte moment om een fris nieuw recept te proberen. Maak een lentediner waarmee je seizoensgebonden groenten en vondsten van de (boeren)markt kunt verwerken, of probeer een smakelijk nieuw recept voor paasbrood. Je vindt tientallen recepten uit allerlei culturen op het internet.
Eet smakelijk en geniet en vier de lente geheel op jouw eigen manier!
Met hartelijke lentegroet!
Sabine

Nog niet helemaal aan toe om te genieten en het leven en de lente te vieren? lees dan mijn blog over blokkades en weerstand: https://www.desystemischeblik.nl/blokkades-weerstand/
Misschien helpt een een op een opstelling jou bij het loslaten van oude patronen, om te kunnen genieten van de lente en te vieren dat het voorjaar is, neem contact met mij op via
https://www.desystemischeblik.nl/contact2/
Of wil je meer lezen over trauma, identiteit en posttraumatische groei? dan kan ik je het nieuwe boek van Vivian Broughton warm aanbevelen:
https://uitgeverijmens.nl/boeken/trauma-en-identiteit/

8 maart 2024
Rauhnächte: rituelen voor de tijd tussen kerst en oud en nieuw.

Rauhnächte: rituelen voor de tijd tussen kerst en oud en nieuw.Lees wat je kunt doen om het nieuwe jaar met een schone lei te beginnen:
De Raunnachten (ook bekend als Rooknachten, volgens de oude spelling Rauhnächte), twaalf nachten (ook twaalfde), Glöckelnächte, Innernächte of Unternächte zijn enkele nachten rond de jaarwisseling die in de Europese gebruiken een speciale betekenis krijgen. Het zijn meestal de Twaalf Dagen van Kerstmis van Eerste Kerstdag (25 december) tot het feest van Driekoningen (6 januari).

Dus, wat maakt deze avonden zo speciaal? Het maanjaar bestaat uit 354 dagen en het zonnejaar uit 365 dagen. Er zitten twaalf nachten tussen de twee periodes. Deze nachten ‘buiten de tijd’ worden beschouwd als mystiek en magisch en zijn het moment waarop de natuurwetten worden omvergeworpen. Het lot kan gedurende deze tijd opnieuw worden bepaald. Ook al lijkt de natuur bevroren en stil, gevoelige mensen kunnen een bepaald geroezemoes in de lucht voelen. Volgens het volksgeloof bewegen de zielen van de doden zich in deze tijd dichter naar de materiele werkelijkheid en is het mogelijk om ze toekomstprofetieën te horen fluisteren.Van zulke dagen wordt in mythologieën vaak aangenomen dat de natuurwetten zijn opgeschort en dat daarom de grenzen van andere werelden vallen. In veel culturen die zo’n kalendersysteem gebruiken, wordt deze periode vaak geassocieerd met rituelen en volksgebruiken.

WIEROOK RITUELEN
Steeds meer lokale mensen in de Alpenregio hebben de gewoonte verworven om kruiden te verbranden tijdens de Raunächte. Een van de redenen hiervoor is mogelijk de groeiende belangstelling voor natuurlijke remedies op basis van kennis over de heilzame werking van de aromatische stoffen die in kruiden en planten voorkomen. Dit hangt ook samen met de wens van veel mensen om zich nauwer te verbinden met de natuur en te leven in overeenstemming met haar ritmes. Daarom gebruiken veel mensen de tijd rond de Raunächte om weer in contact te komen met hun wortels en de natuur.

Kruiden worden meestal verbrand tijdens de vier belangrijkste nachten in deze periode: het feest van St.Thomas op 21 december (winterzonnewende), kerstavond, oudejaarsavond en het feest van Driekoningen op 5 en 6 januari. Gedroogde bundels kruiden worden fijngehakt en verbrand in een hittebestendige aardewerken schaal met wierook en houtskool. Het (uit) rooken -smudgen- van het huis door middel van van kruiden begint bij de oven (het fornuis, of de haard, als je er hebt) en verplaatst zich met de klok mee naar de hoeken van de keuken, gevolgd door alle andere kamers in huis. Dit zet zich zelfs voort in de buitenruimte, de schuur, de stallen en rond de boerderijen. De volgende soorten zegeningen worden uitgesproken om goedheid in huis te trekken:
‘Moge alles wat donker is, alles wat ons niet meer dient, uit deze kamers verdwijnen. We nodigen ui: de liefde ,het licht en alle zegeningen. Moge de kamer schitteren met een nieuwe, frisse en schitterende glans en ons vrede, sereniteit, evenwicht en kracht geven. Dank jullie wel.’

Dit is bedoeld om de boze geesten en demonen af te weren die gedurende de twaalf dagen door de Alpen trekken en om slechte energie af te voeren. Er wordt ook aangenomen dat het geluk brengt als bedden en wasgoed buiten worden gelucht, omdat de demonen verstrikt kunnen raken in kleding, bedden – en wasgoed. Ongeacht of je in deze bovennatuurlijke dingen gelooft of niet, het is moeilijk om te ontsnappen aan de magie van deze rustige tijd in de Alpen.
Ondanks centrale verwarming, straatverlichting en volle schappen in de supermarkt voelen wij mensen nog steeds een zeker respect voor de tijd die zich tussen het ene jaar en het andere afspeelt, die in Oostenrijk, Zuid-Duitsland en delen van Zwitserland de Rauhnächte (letterlijk ‘de barre nachten’) wordt genoemd, vergelijkbaar met de traditie van de Twaalf Dagen van Kerstmis in Engelstalige cultuuren. Om je te verbinden met deze tijd en het op je eigen persoonlijke manier te gebruiken om je in verbinding te voelen met de natuurlijke ritmes, kun je dit kleine ritueel hier proberen:

WENSENRITUEEL: 13 WENSEN
1. Voorbereiding: Schrijf voor het begin van de Rauhnächte (voor 21.12) 13 wensen afzonderlijk op kleine stukjes papier. Vouw de briefjes zodat ze aan de buitenkant niet meer te onderscheiden zijn en stop ze in een doos of zakje.

2. Uitvoering: Elke Rauhnacht trek je een van de 13 vellen papier uit het doosje of zakje. Verbrand het in een vuurvaste kom zonder te kijken wat het is. Door verbranding wordt de wens getransformeerd en overgedragen aan hogere machten, die zorgen voor de vervulling van jouw Rauhnacht wensen. Het is het beste om dit Rauhnacht-ritueel ’s avonds te beginnen, het jezelf gemakkelijk te maken op een rustige plek, kaarsen aan te steken en na te denken over jouw 13 wensen. Adem diep en rustig in en voel de Rauhnacht. Je kunt zelfs tijdens een Rauhnacht-meditatie berichten ontvangen die dan staan voor de betreffende maand in het nieuwe jaar (12 nachten, 12 maanden in het komende jaar). Schrijf je gedachten op in je dagboek. Bedank ten slotte de spirituele krachten voor hun steun.

4. Bijzonderheid: in de nacht van 6 januari heb je nog een laatste papiertje over. Lees de wens hardop voor, want je moet er in het nieuwe jaar zelf voor zorgen zodat het uitkomt. De Spirits stellen het altijd op prijs, als je op eigen kracht je autonomie versterkt.

Geniet van deze kerstperiode op je eigen manier, misschien door een ritueel te doen of niet. Leven in verbinding met de natuurlijke energieën zal resulteren in een meer geaard, vervuld leven.
Wil je nog meer lezen over winter, de winterzonnewende en natuurlijke ritmes? https://www.desystemischeblik.nl/winter-zijn/
Fijne Rauhnächte, gezellige en ontspannende kerstdagen & all het beste voor 2024,
Sabine

30 november 2023
Herfst: laat gaan, wat nu niet meer het leven dient

Herfst: Laat gaan, wat nu niet meer het leven dient & vier de herfst equinox
Ik ben zo blij dat de herfst hier is! Nu de wereld donker begint te worden, wil ik de tijd nemen om te voelen, te zien, te ruiken en te proeven wat de verandering van het seizoen in mijn leven betekent. In de herfst wordt ik mij meer bewust dat al het leven cyclisch is en dat einden en beginnen altijd om ons heen plaatsvinden. De zomer vloeit nu over in de herfst en om dit einde en begin te eren en te vieren vind je hieronder een aantal tips en rituelen voor de periode rond de herfst equinox.

De herfst equinox is een moment in het jaar waarop dag en nacht precies even lang zijn en markeert het begin van de herfst op 21-9, die duurt tot de winterzonnewende 21-12.

De herfst inspireert ons om na te denken over en dankbaarheid te voelen voor de overvloed in ons leven. Het is een mooie tijd om de overvloed van de natuur te delen met vrienden en geliefden, met gerechten die zijn opgebouwd rond seizoensgebonden ingrediënten zoals appels, pompoenen, paddenstoelen, kastanjes, druiven en granen.

Elk seizoen heeft zijn eigen wijsheid, net zoals verschillende energieën op verschillende momenten van het jaar door ons heen stromen. Het vieren van elk seizoen van het Wiel van het Jaar ( Het Levenswiel) zal je helpen om je groei fysiek, mentaal en emotioneel te voeden door de veranderende seizoenen bewust mee te ( be) leven. Door je activiteiten af te stemmen op de cycli van de natuur, zul je een betere balans in je leven vinden en in staat zijn om tijd voor jezelf en anderen te maken wanneer dat het meest nodig is.

Het levenswiel is een gids voor het leven. Het biedt ons een kader om ons te helpen ons leven in balans te leven.

TIPS & RITUELEN VOOR DE HERFST EQUINOX

Hieronder vind je een aantal tips en rituelen voor de herfst equinox om de verandering van zomer naar herfst in je leven te markeren.
Bekijk de zonsondergang
Een van mijn favoriete rituelen voor herfstequinox is om de overgang van de seizoenen te eren en te verwelkomen door rustig op de avond van de equinox te zitten om naar de zonsondergang te kijken. Wees aanwezig met al je zintuigen terwijl je kijkt en dankbaarheid voelt voor de leven gevende energie van de zon terwijl deze lager in de lucht zakt en uiteindelijk achter de horizon verdwijnt. Let goed op wat er gebeurt als de avond valt: wat zie, hoor of ruik je? Misschien zijn het insecten die zingen of sterren die hoog in de lucht fonkelen of zelfs rokerige geuren uit vuurkorven in de achtertuin.

Misschien vindt de herfst equinox wel op een dag plaats waar je de zon niet kunt zien ondergaan. In Nederland is de kans op regen in de herfst aanwezig :), stel je dan in je innerlijke verbeelding voor hoe het zou zijn, als je de zon daadwerkelijk onder zou zien gaan, lekker zittend op de bank, luisterend naar de regen.

Spreek woorden van dankbaarheid en waardering hardop uit tot de zon, de schemering en de duisternis van de nacht. Deel wat je er leuk aan vindt. Waar je klaar voor bent. Wat spreekt je aan in deze tijd van het jaar? Als je je geroepen voelt, laat er dan een intuïtief offer voor achter – eten, een gedicht, een schilderij,een bosje bloemen, alles wat goed voor je voelt. Sluit je dankbetuiging af met een paar diepe ademhalingen en besteed wat tijd aan het bijhouden van een dagboek om je ervaring te verwerken.
Breng tijd door in de natuur
Wat tijd alleen doorbrengen in de natuur kan natuurlijk elke dag in elk van de seizoenen maar leent zich uitstekend om stil te staan bij de energie van de herfst equinox. Op een rustige plek zitten en de tijd nemen om na te denken over de voorbijgaande seizoenen is een van de beste manieren om opnieuw contact te maken met de natuur. Je kunt deze tijd gebruiken om te mediteren, te bidden of gewoon in stilte te zijn.

Aandacht besteden aan de subtiele veranderingen in de natuur is een geweldige manier om je ermee verbonden te voelen en op te merken hoe alle dingen eb en vloed zijn. Buiten zijn tussen bomen, vogels en andere dieren in het wild kan ons weer in contact brengen met onze eigen menselijkheid. Wanneer we de tijd nemen om contact te
maken met de natuur, worden we eraan herinnerd dat het leven meer is dan alleen onze eigen persoonlijke worstelingen.
Voer een loslaat ritueel uit
Voer een loslaat ritueel uit waarbij je een lijst maakt van alle dingen die je nu wilt achterlaten, die in jou nu niet meer het leven dienen, zoals je het nu leeft. Dit kan een zeer krachtige manier zijn om het verleden los te laten en bepaalde zaken voor goed af te sluiten. Het ritueel kan bestaan uit het verbranden van het papier waarop jij je lijst heb geschreven, het in stromend water gooien, in een boom te hangen of het te begraven in de aarde. Dit is een geweldige manier om dingen los te laten die niet meer het leven dat je nu hebt, dienen. Vergeet niet na afloop alle krachten, die aanwezig waren en die je helpen om los te laten ( het water, de aarde, het vuur en/of de lucht) en alle weldadige krachten, die je helpen met je leven, te bedanken.
Observeer en reflecteer op seizoensverschuivingen
Maak tijdens het herfstseizoen en vooral tijdens de herfst equinox op 21 september tijd om de natuurlijke verschijnselen te observeren die zich voordoen bij de wisseling van de seizoenen. Gebruik deze observaties als aanwijzingen om naar binnen te reflecteren en stukjes persoonlijke wijsheid te ontdekken die je helpen bij het navigeren door je eigen leven. In de herfst veroudert de natuur gracieus en laat ze haar greep op de overvloed van de zomer los. Haal inspiratie uit dit proces om je eigen veroudering te omarmen,
evenals innerlijk te rijpen en wijzer worden binnen je relaties en zelfs jouw werk. Noteer desgewenst je bevindingen in een schrift.

Houd in gedachten dat al het leven cyclisch is, dus omarm de overgang zoals die komt en neem de tijd om het te vieren. Misschien kijk je zelfs uit naar de winter!
Wil je nog meer weten over rituelen, dan kan ik je het boek van Daan van Kampenhout:
“Sjamanistische Rituelen” warm aanbevelen:
https://hetnoorderlicht.com/product/sjamanistische-rituelen
Of liever nog meer lezen wat je in verband met jouw dankbaarheid in je leven kunt integreren om alles te oogsten wat dankbaarheid in jouw leven brengt?
https://www.desystemischeblik.nl/wetenschappelijk-onderzoek-toont-aan-dat-dankbaar-zijn-je-veerkracht-verhoogt/
Wil je assistentie en ondersteuning bij het voor goed laten gaan van patronen, die je leven belemmeren?

Boek een systemisch of sjamanistisch consult ( investering 205 Euro BTW vrij) via info@desystemischeblik.nl
Meer info? http://www.desystemischeblik.nl

In deze tijd van het jaar, die uitnodigt tot inkeer en contemplatie, wens ik iedereen vooral veel plezier bij het oogsten, ontspanning in het loslaten en voorgoed laten gaan van patronen, die niet meer het leven dienen toe,

met hartelijke groet,
Sabine

10 september 2023
Winter = ZIJN

Ik geniet dit jaar bijzonder van de komst van de winter en kijk ernaar uit om op 21 december de winterzonnewende te vieren.

Met volle aandacht en bewustzijn stil te staan bij het moment in de tijd wanneer het de langste nacht en de korste dag is. Dit moment wanneer de natuurlijke energie van de zon in onze beleving keert vol te ervaren daar laad ik van op.

De tijd van ZIJN
Deze tijd van het jaar is, als je in overeenstemming met de natuurlijke ritmes leeft, een tijd van ZIJN.
De natuur en de opwaartse kracht van de aardenergie trekt zich terug om te rusten en alleen maar te zijn. Pas als de winterzonnewende is geweest gaat heel geleidelijk aan de energie weer stromen.
Deze weken voor en na de winterzonewende en kerst zijn bij uitstek een tijd waarin je niets hoeft, alleen ZIJN.

Ja ik weet ook, dat de meeste van ons dat niet zo ervaren omdat in onze Westerse maatschappij deze tijd erg druk is….

Wees je dus bewust, als jij je bewust met de natuurlijke staat van energie in december en begin januari verbind, dat je tegen het collectieve veld ingaat, en dat kost in eerste instantie een kleine inspanning: Namelijk je bewust zijn dat je dat doet.

Dan kan je dit loslaten en je overgeven aan ZIJN.

Het princiepe van dit jaargetijde omarmend: Vertouwen. Vertrouwen in het geheel, in het Universum, en dat alles goed is zoals het is.
Niets meer aan doen, alleen genieten van zijn.

Fijne winterzonnewende, Merry X-mas & a happy 2023

wens ik iedereen toe,

met hartelijke groet,

Sabine

PS: Als je moeite hebt je over te geven aan ZIJN en onrust in je lijf, leven en ziel ervaart en daar verandering in wilt brengen ben je van harte welkom voor een systemisch of sjamanistisch consult om innerlijke rust en vertrouwen in ZIJN een grotere plek in je leven te geven.

Mail naar info@desystemischeblik.nl voor meer info

Meer lezen over systemische opstellingen en wat deze voor mij en mijn gezin aan ons leven hebben toegevoegd: https://www.desystemischeblik.nl/waarom-een-systemische-opstelling-doen-bij-leermoeilijkheden-artikel-over-systemische-verstrikking/

11 december 2022
Migratie heeft systemisch gezien altijd een prijs

Systemisch gezien betaal je als migrant altijd een prijs, als je in een ander land en een andere cultuur gaat leven. Vaak blijkt in een opstelling dat het hart in het land van herkomst gebleven is.

Loyaliteit
Het collectief waar je naartoe emigreert kijkt vaker dan niet met argwaan naar de nieuwkomers immers heb je door het weggaan uit je land van herkomst al laten blijken, dat je niet 100% loyaal bent….en je zou moeten laten zien, dat je het waard bent om opgenomen te worden in je nieuwe gemeenschap.

In het begin van dit jaar was het 24 jaar geleden, dat ik als migrant ( dochter van twee arbeidsmigranten uit verschillende culturen) van Zwitserland, waar ik ben opgegroeid naar Nederland gekomen ben, met mijn hart, vanwege de liefde 😉 die ook nu nog tussen mijn Nederlandse echtgenoot en mij stroomt.

Gelukkig ken ik de systemische wetmatigheden en heb ik in de afgelopen jaren de prijs van erbij horen met vreugde en tranen betaald, zodat ik mij nu hier volledig thuis voel.

Transculturele velden
Sterker nog, hier is nu de plek waar ik in mijn werk als systemisch opsteller en coach in overeenstemming met mijn transculturele achtergrond velden open. Velden, die mensen, die nooit zijn geëmigreerd, die geen verdreven, vluchtende voorouders hadden, niet zo goed kennen.
Aangezien de recente situatie hier in Europa met de gigantische vluchtelingenstroom vanuit Ukraine en andere vluchtenden uit landen zoals Afghanistan en Syrie, die hiernaar toe migreren en bijdragen aan onze multicuturele samneleving is een blijft migratie een thema waar iedere systemische opsteller kennis over zou moeten hebben om kundig ook in dit veld de onderstroom te begeleiden.
Heb jij gevluchte, geëmigreerde of verdreven voorouders? Grote kans , dat hun lot jouw welzijn vanuit de ondergrond nog steeds beinvloeden. Door middel van een opstelling van het vooroudelijk veld voel je zelf of deze inloed bekrachtigend of belemmernd werkt.

#dankbaarheid #nederland #bewustzijn #systemischcoachen
#systemischwerk #openmindedness #familieopstellingen #transgenerationaltrauma
#migratie #transcultureel

23 maart 2022
Ik=wij=Wij

Hoe neem je volop verantwoordelijkheid voor je eigen welzijn?

Bewustwording wat allemaal van (onbewuste) invloed is op je gevoel van welzijn kan fundamentaal bijdragen aan je eigen gevoel van welbevinden. Het besef dat ik meer bent dan ik, dat ik deel uitmaakt van wij en Wij heeft mij veel innerlijke vrijheid en autonome zeggenschap over de kwaliteit van mijn eigen leven opgeleverd.

De wereld waarin wij leven is nog steeds volop in beweging, zoekend naar een nieuw evenwicht in het leven met het Corona virus.

Ik neem heel sterk waar, dat er nog steeds veel onrust in de (onbewuste) collectieve velden mijn aandacht afleid van het zijn in het hier en nu. Onrust die gepaard gaat met (onbewuste) angsten, verharding, zwart wit denken en een gevoel van machteloosheid.

Meer dan twintig jaar geleden voerde het gevoel van machteloosheid de boventoon in mijn eigen leven. Als je meer hierover wilt weten lees mijn blog
https://www.desystemischeblik.nl/crazywise/

Door de begeleiding van mijn mentor, vriend en collega Daan van Kampenhout en het werken met Sjamanisme leerde ik vrij snel dat er maar een iemand is, die aan het roer van mijn leven staat: ik

Verantwoordelijkheid voor je eigen welzijn

Dat ik de enige persoon ben, die verantwoordelijk is voor mijn eigen welzijn. Dat ik door te leren over systemische wetmatigheden en sjamanistische technieken meer grip op mijn eigen leven kan verkrijgen en het door het concreet toepassen van energetisch en sjamanistisch werken mijn leven een stuk makkelijker en aangenamer maak.

Het beoefenen van sjamanistische technieken, zoals uitreiken naar andere velden en hulpbronnen, Bidden en het aankijken van mijn eigen (voorouderlijke) verstrikkingen middels ( familie-) opstellingen heeft mij vooral het gevoel gegeven, dat ik aan het roer sta van mijn eigen leven en welzijn.
Ik ervaar ondertussen in verbinding met sjamanistische en systemische velden een innerlijke vrijheid en een gevoel van autonomie zodat ik mijn koers zelf kan bepalen rekening houdend met (onbewuste) loyaliteiten.
Meestal kan ik op mijn eigen (onbewuste) loyaliteiten niet de vinger leggen, ik heb ook mijn eigen blinde vlekken, net zoals iedereen. Dus heb ik iemand anders nodig, die ik vertrouw om dit gebied samen met mij of voor mij te onderzoeken.
Ik heb de afgelopen vijfentwintig jaar telkens weer geleerd, dat (onbewuste) loyaliteiten vaak remmend of belemmerend werken om voluit te kunnen leven. Door deze middels opstellingen of een sjamanistische reis in het bewustzijn te brengen, bewust aan te kijken en een keuze te maken of ik hierin nog steeds mee wil gaan of of nu de tijd rijp is om deze bepaalde innerlijke loyaliteit te laten gaan is het mogelijk om echt volluit te leven.
Ik heb dus altijd een keuze, alleen is die mij niet altijd bewust. Sterker nog in sommige (familie-) systemen is het duidelijk voelbaar dat het thema kiezen en eigen verantwoordelijkheid nemen voor je eigen welzijn niet met vriendelijke ogen wordt aangekeken. Omdat misschien iets of iemand hier schade van heeft ondervonden.

Ik=wij

Na vijfentwintig jaar Sjamanisme beoefenen en meer dan twintig jaar opstellingen begeleiden kan ik er niet meer omheen te aanvaarden dat ik meer ben dan een individu. Dat ik in de onderstroom verbonden ben met mijn familiesysteem en iedereen, die daar bij hoort. Dat ik als het ware geen ik ben maar een wij. En soms horen bij dat wij meer dan bloedsverwanten. Mijn man en ik ontdekten bijna tien jaar geleden middels een opstelling voor onze oudste zoon, dat de Russen een belangrijke rol in mijn familiegeschiedenis innemen en daarom ook bij mijn en ons systeem horen.

Lees hier meer over in mijn blog:https://www.desystemischeblik.nl/waarom-een-systemische-opstelling-doen-bij-leermoeilijkheden-artikel-over-systemische-verstrikking/
De Russen hadden en hebben dus invloed op mijn eigen gevoel van welzijn, ondanks ik hier niet veel van afwist. Zij zijn na deze opstelling bewust onderdeel geworden van mij en ons gezin. Uiteraard waren ze dat daarvoor ook al, dat heeft de opstelling duidelijk laten zien. Maar na de opstelling was ik mij voor het eerst ervan bewust, dat zij deel uitmaken van mijn en ons wij. De opstelling maakte ons ook bewust ervan wij dus ook onderdeel zijn van dader en slachtoffer velden, ook een groter veld in verband met het wij, net zoals veel archetypische collectieve velden.

Ik ben dus onderdeel van wij en soms neem ik door die toegang tot de verbondenheid met wij en de collectieve velden, die in de ondergrond invloed op mijn welzijn uitoefenen veel meer waar dan mij lief is. Zeker nu in deze pandemie voel ik de onderstroom, het collectief met mijn ik en wij mee resoneren. Ik neem vanuit het wij waar dat er angst, machteloosheid, frustratie, verwarring en woede de boventoon in het collectief voeren. Weliswaar waargenomen vanuit het menselijke collectief met al de systemen, die wij mensen zo hebben ingericht.

Ik=wij=Wij

Vanuit de plek van ik,in mijn hoedanigheid als Sjamanisme beoefenaar en systemisch opsteller, in verbinding met het wij, het collectief van alle mensen, die zich hiermee uiteenzetten, heb ik ook toegang tot niet menselijke velden.
Velden, die door inheemse tradities en samenlevingen, die zich als onderdeel van een geheel waarnemen, gewoven zijn. Velden, die, als je ze bezoekt en verkent een bewustzijn doen groeien, dat er veel meer is dan het wij van alleen verbondenheid tussen mensen en door mensen gecreëerde systemen.
Dat je verbondenheid kan ervaren met elementen in de natuur, met de natuur op zich, met dieren, planten, bomen, stenen, bergen, de zee, met Spirithelpers, met het veld van de paddenstoelen, met het veld van de vier ( of 5) elementen water, aarde, lucht en vuur met datgene, wat op de achtergrond alles vormgeeft: de Schepper of zelfs met het Grote Mysterie of de grote Geest zoals Bert Hellinger het ordende principe in het Universum noemde hebben zij ons voor. Zij nemen zich waar als onderdeel van Wij, van alles wat leeft.
Ook hier in het Westen groeit een bewustzijn, zeker onder opstellers en mensen die aardgebonden spiritualiteit beoefenen dat wij meer zijn dan wij, dat wij verbonden zijn met Wij met een hoofdletter, om aan te geven dat dit Wij een sacrale componente heeft, een verbinding met het onbenoembare, het Heilige.
Je zou kunnen stellen dat ik niet alleen een individu (ik) ben, ik ben ook onderdeel van menig menselijk systeem(wij) en ook dat ik en wij deel uitmaken van alles wat leeft, verbonden zijn met het Wij.
Dit bewustzijn van verbondenheid met het Wij, missen veel mensen in de velden van de Westerse samenlevingen.

Als ik deze verbinding met het Wij actief opzoek, middels bewustzijnsoefeningen, systemische opstellingen, een ritueel of gerichte aandacht en focus bij het bidden bied dat voor mij een evenwicht aan alle angsten, gevoelens van machteloosheid en frustraties uit het collectieve veld. Op die manier kan ik op mijn plek staan in verbondenheid het Wij met kracht (bronnen) buiten en binnen mijzelf,krachten en velden, die mijn ik en wij beinvloeden, die ik vanuit het ik niet kan bevatten maar vanuit het Wij een verbondenheid en welzijn ervaar die mee resoneren met een groter geheel. Waarin alles is, zonder oordeel.

Het virus als onderdeel van Wij

Het Wij behelst al onze verwanten, zoals veel inheemse tradities al onze niet menselijke medebewoners op deze aarde noemen, dus ook alle micro-organismen, schimmels, bacteriën en virussen. Het menselijk lichaam is een groot netwerk van samenwerkingsverbanden. Micro-organismen helpen ons gezond te blijven en tegelijkertijd hebben zij het potentieel om ons ziek te maken. Vanuit de ordening in de tijd bezien zijn alle micro-organismen miljarden jaren ouder dan het menselijk ras. Hun maakt het absoluut niets uit hoe wij tegen hun aankijken en of we wel of niet een menig over hun hebben. Ze zijn er gewoon ook. Deze gedachte geeft mij innerlijke rust en een positief gevoel van verbondenheid met het Wij. Vanuit deze plek kan ik makkelijk het niet-weten omtrent alle ontwikkelingen in verband met veranderingen rondom hoe wij met het leven met Corona nog zullen omgaan omarmen.
Leestip:Verweven leven: de verborgen wereld van schimmels van Merlin Sheldrake https://g.co/kgs/iS7pVV
#opstellingen #Sjamanisme #Bewustzijn #bewustwording #Familieopstellingen #systemischcoachen #systemischescoaching

28 januari 2022
Het Sjamanistische veld 2020-2021
Het sjamanistische veld: Vakinhoudelijke verdieping voor systemische coaches, therapeuten en opstellers. Verbreeding van je systemische blik.
Op 17 oktober 2020 begon het jaartraining Het Sjamanistische veld 2020-2021. Met een aantal systemische coaches en therapeuten gingen we onderzoek om het sjamanistische veld te verkennen, te leren over wat Sjamanistisch gedachtengoed kan bijdragen aan het werk als opsteller, systemisch coach of therapeut. Verbreeding en verdieping van jouw systemische blik op……

Energetische hygiene, bescherming en ethiek bij het werken met energie

Energetische hygiene, bescherming en ethiek bij het werken met energie zijn voor mij de basisbeginselen, als je werkt met energetische, systemische velden in opstellingen of met (systeem-) energie in je eigen praktijk.
Het is altijd leuk om mensen meer bewustzijn te laten ervaren over hoe groot je eigen energetische lichaam is en hoe die resoneert met anderen lichamen en grotere, systemische velden. Te leren hoe je ervoor zorgt, dat je in balans blijft bij het werken met moeilijke thema’s zoals persoonlijk en collectief trauma.
Präsenz

Präsenz is het Duitse woord, dat aangeeft dat je volledig in het hier en nu, met alles wat je meebrengt, aanwezig kunt zijn. Als je een bewustzijn hebt over de grote en conditie van je eigen energetische lichamen, is het geen kwestie van hoe je präsent bent, maar in welke mate. Je eigen ervaringen over hoe je energetisch bestaan resoneerd met anderen is vaak beinvloed door innerlijke (collectieve ) overtuigingen.

Door verdieping in het Sjamanistische veld en haar gedachtengoed kom je andere collectieve overtuigingen tegen. Collectieve beelden, die naar mijn mening holistischer zijn, dan die van de gemiddelde Westserse persoon.

Het sjamanistische veld:

Levenskracht: wat is het? Hoe boor je de juiste mate aan? Wat doe je als er te veel of te weining in een individueel leven aanwezig is?
Werken met Het Wiel
Krachtbronnen buiten en binnen jezelf
Wat voegen interfaces, zoals altaren, schilden, ratels en trommels toe bij het werken met energetische, systemische ( familie-) velden?
Het trauma van onze zintuigen: waarnemen zonder stoorzenders
Begeleiding en ondersteuning vanuit de niet-tastbare werkelijkheden
Het voorouderlijk veld: Belemmering of zegening?
De ziel(en)
Zijn onder andere onderwerpen, die we gezamelijk hebben onderzocht en nog zullen onderzoeken.Daardoor verbreed en verdiept zich je systemische blik, je krijgt letterlijk een bredere kijk op (familie-) systemen.
Hartelijk dank aan alle deelneemsters voor jullie moed om het onbekende te onderzoeken, jullie eigen input, vanuit jullie individuele achtergrond en jullie fijne aanwezigheid!
Meer weten? Lees hier :
Het sjamanistische veld Jaartraining 2020-2021
of mijn blog over hoe het Sjamanisme in mijn leven kwam:
https://www.desystemischeblik.nl/crazywise/
In het najaar 2021 beginnt het jaartraining 2021-2022.
Wil je meer info wat het Sjamanistische veld aan jouw praktijk of ontwikkeling als opsteller, systemisch coach of therapeute zou kunnen bijdragen? Neem contact met mij op via https://www.desystemischeblik.nl/contact2/ of bel 0618275619
Wil je meer weten over Sjamanisme? Kijk eens op de pagina van Daan van Kampenhout: https://daanvankampenhout.com/shamanism/
12 april 2021
Niet-weten

Hoe maak jij in de zakelijke context ruimte voor niet-weten? En waarom zou je dat überhaupt doen?
We weten sinds de uitbraak van het Corona virus erg veel niet, niet alleen over het virus en hoe het zich verder zal ontikkelen, maar ook over de reacties op maatregelen over de hele wereld.
Laten we beginnen met het herkennen van niet-weten als onderdeel van teams, organisaties, strategieën,plannen en zijn.
Overal waar mensen in groepen bij elkaar komen, op het werk, buiten het werk, zijn systemische wetmatigheden van toepassing. Niet-weten is daar een essentieel onderdeel van.
Het nut van Niet-weten
Niet weten neemt in het systemische werk een belangrijke plek in. Voor Corona was het lastig om het nut van niet weten aan anderen uit te leggen. Nu is er door Corona het niet weten veel dichterbij gekomen. Wij weten zoveel niet omtrent dit virus en wat voor impact het nog op onze levens zou hebben.
Niet – weten en Corona
Sinds de Corona door onze levens waait is het niet- weten voor mij makkelijker uit te leggen, en leg ik, bij het begeleiden van alle bedrijfsmatige opstellingen, standaard een vloeranker voor het niet-weten erbij. Zeker in de zakelijke context is het wennen om niet-weten als onderdeel van een strategie, onderzoek naar conflicten in teams of doelmatige benadering van partners en klanten mee te nemen. Dus niet alleen niet-weten omtrent Corona, maar niet weten als standaard onderdeel van alles. Alles wat ook in de zakelijke context in de onderstroom van invloed is. Van invloed op de sfeer in een team, op het maken van plannen en uitzetten van strategien, en ook op de relatie tussen een organisatie en haar context, haar partners, haar klanten.
In het niet weten schuilt vaak potentieel, opties en mogelijkheden, die van te voren niet hadden kunnen worden bedacht.
Niet-weten en de angst voor het onbekende
Aan de andere kant is in ons menselijke brein, door de evolutie, ook de angst voor het onbekende, voor het niet-weten, sterk aanwezig. Het is een van de primaire menselijke angsten en heeft ons voor veel dommige dingen behoedt.
Zodra wij een bewustzijn ontwikkelen, dat deze primaire angst voor het niet-weten, het onbekende, ons belemmert om het potentieel, de optie en mogelijkheden van niet-weten, die er ook zijn, waar te nemen, is de angst al verdwenen.
Ik pleit daarom voor meer niet-weten, ook in zakelijke context.
Hoe maak jij in de zakelijke context ruimte voor niet-weten?Wil jij weten wat niet-weten voor jou en je onderneming kan betekenen? Wil je jouw team wegwijs maken in het niet-weten? Wil je een keer sparren over niet-weten? Neem contact op via https://www.desystemischeblik.nl/contact2/
of bel mij: ++31618275619
Wil jij je meer algemeen verdiepen in niet-weten lees dan hieronder een artikel over het boek Not-knowing van Donald Barthelme:
https://www.brainpickings.org/2014/04/07/donald-barthelme-not-knowing/

#nietweten #systemischwerk #organisatieopstellingen #opstellingen #fenomenologie #fenomenologischwaarnemen #desystemischeblik #BertHellinger

13 juli 2020