Blog

Herfst: laat gaan, wat nu niet meer het leven dient

Herfst: Laat gaan, wat nu niet meer het leven dient & vier de herfst equinox
Ik ben zo blij dat de herfst hier is! Nu de wereld donker begint te worden, wil ik de tijd nemen om te voelen, te zien, te ruiken en te proeven wat de verandering van het seizoen in mijn leven betekent. In de herfst wordt ik mij meer bewust dat al het leven cyclisch is en dat einden en beginnen altijd om ons heen plaatsvinden. De zomer vloeit nu over in de herfst en om dit einde en begin te eren en te vieren vind je hieronder een aantal tips en rituelen voor de periode rond de herfst equinox.

De herfst equinox is een moment in het jaar waarop dag en nacht precies even lang zijn en markeert het begin van de herfst op 21-9, die duurt tot de winterzonnewende 21-12.

De herfst inspireert ons om na te denken over en dankbaarheid te voelen voor de overvloed in ons leven. Het is een mooie tijd om de overvloed van de natuur te delen met vrienden en geliefden, met gerechten die zijn opgebouwd rond seizoensgebonden ingrediënten zoals appels, pompoenen, paddenstoelen, kastanjes, druiven en granen.

Elk seizoen heeft zijn eigen wijsheid, net zoals verschillende energieën op verschillende momenten van het jaar door ons heen stromen. Het vieren van elk seizoen van het Wiel van het Jaar ( Het Levenswiel) zal je helpen om je groei fysiek, mentaal en emotioneel te voeden door de veranderende seizoenen bewust mee te ( be) leven. Door je activiteiten af te stemmen op de cycli van de natuur, zul je een betere balans in je leven vinden en in staat zijn om tijd voor jezelf en anderen te maken wanneer dat het meest nodig is.

Het levenswiel is een gids voor het leven. Het biedt ons een kader om ons te helpen ons leven in balans te leven.

TIPS & RITUELEN VOOR DE HERFST EQUINOX

Hieronder vind je een aantal tips en rituelen voor de herfst equinox om de verandering van zomer naar herfst in je leven te markeren.
Bekijk de zonsondergang
Een van mijn favoriete rituelen voor herfstequinox is om de overgang van de seizoenen te eren en te verwelkomen door rustig op de avond van de equinox te zitten om naar de zonsondergang te kijken. Wees aanwezig met al je zintuigen terwijl je kijkt en dankbaarheid voelt voor de leven gevende energie van de zon terwijl deze lager in de lucht zakt en uiteindelijk achter de horizon verdwijnt. Let goed op wat er gebeurt als de avond valt: wat zie, hoor of ruik je? Misschien zijn het insecten die zingen of sterren die hoog in de lucht fonkelen of zelfs rokerige geuren uit vuurkorven in de achtertuin.

Misschien vindt de herfst equinox wel op een dag plaats waar je de zon niet kunt zien ondergaan. In Nederland is de kans op regen in de herfst aanwezig :), stel je dan in je innerlijke verbeelding voor hoe het zou zijn, als je de zon daadwerkelijk onder zou zien gaan, lekker zittend op de bank, luisterend naar de regen.

Spreek woorden van dankbaarheid en waardering hardop uit tot de zon, de schemering en de duisternis van de nacht. Deel wat je er leuk aan vindt. Waar je klaar voor bent. Wat spreekt je aan in deze tijd van het jaar? Als je je geroepen voelt, laat er dan een intuïtief offer voor achter – eten, een gedicht, een schilderij,een bosje bloemen, alles wat goed voor je voelt. Sluit je dankbetuiging af met een paar diepe ademhalingen en besteed wat tijd aan het bijhouden van een dagboek om je ervaring te verwerken.
Breng tijd door in de natuur
Wat tijd alleen doorbrengen in de natuur kan natuurlijk elke dag in elk van de seizoenen maar leent zich uitstekend om stil te staan bij de energie van de herfst equinox. Op een rustige plek zitten en de tijd nemen om na te denken over de voorbijgaande seizoenen is een van de beste manieren om opnieuw contact te maken met de natuur. Je kunt deze tijd gebruiken om te mediteren, te bidden of gewoon in stilte te zijn.

Aandacht besteden aan de subtiele veranderingen in de natuur is een geweldige manier om je ermee verbonden te voelen en op te merken hoe alle dingen eb en vloed zijn. Buiten zijn tussen bomen, vogels en andere dieren in het wild kan ons weer in contact brengen met onze eigen menselijkheid. Wanneer we de tijd nemen om contact te
maken met de natuur, worden we eraan herinnerd dat het leven meer is dan alleen onze eigen persoonlijke worstelingen.
Voer een loslaat ritueel uit
Voer een loslaat ritueel uit waarbij je een lijst maakt van alle dingen die je nu wilt achterlaten, die in jou nu niet meer het leven dienen, zoals je het nu leeft. Dit kan een zeer krachtige manier zijn om het verleden los te laten en bepaalde zaken voor goed af te sluiten. Het ritueel kan bestaan uit het verbranden van het papier waarop jij je lijst heb geschreven, het in stromend water gooien, in een boom te hangen of het te begraven in de aarde. Dit is een geweldige manier om dingen los te laten die niet meer het leven dat je nu hebt, dienen. Vergeet niet na afloop alle krachten, die aanwezig waren en die je helpen om los te laten ( het water, de aarde, het vuur en/of de lucht) en alle weldadige krachten, die je helpen met je leven, te bedanken.
Observeer en reflecteer op seizoensverschuivingen
Maak tijdens het herfstseizoen en vooral tijdens de herfst equinox op 21 september tijd om de natuurlijke verschijnselen te observeren die zich voordoen bij de wisseling van de seizoenen. Gebruik deze observaties als aanwijzingen om naar binnen te reflecteren en stukjes persoonlijke wijsheid te ontdekken die je helpen bij het navigeren door je eigen leven. In de herfst veroudert de natuur gracieus en laat ze haar greep op de overvloed van de zomer los. Haal inspiratie uit dit proces om je eigen veroudering te omarmen,
evenals innerlijk te rijpen en wijzer worden binnen je relaties en zelfs jouw werk. Noteer desgewenst je bevindingen in een schrift.

Houd in gedachten dat al het leven cyclisch is, dus omarm de overgang zoals die komt en neem de tijd om het te vieren. Misschien kijk je zelfs uit naar de winter!
Wil je nog meer weten over rituelen, dan kan ik je het boek van Daan van Kampenhout:
“Sjamanistische Rituelen” warm aanbevelen:
https://hetnoorderlicht.com/product/sjamanistische-rituelen
Of liever nog meer lezen wat je in verband met jouw dankbaarheid in je leven kunt integreren om alles te oogsten wat dankbaarheid in jouw leven brengt?
https://www.desystemischeblik.nl/wetenschappelijk-onderzoek-toont-aan-dat-dankbaar-zijn-je-veerkracht-verhoogt/
Wil je assistentie en ondersteuning bij het voor goed laten gaan van patronen, die je leven belemmeren?

Boek een systemisch of sjamanistisch consult ( investering 205 Euro BTW vrij) via info@desystemischeblik.nl
Meer info? http://www.desystemischeblik.nl

In deze tijd van het jaar, die uitnodigt tot inkeer en contemplatie, wens ik iedereen vooral veel plezier bij het oogsten, ontspanning in het loslaten en voorgoed laten gaan van patronen, die niet meer het leven dienen toe,

met hartelijke groet,
Sabine

10 september 2023
Zomerzonnewende

21 juni
Zomerzonnewende
8 Tips om de zomer, overvloed & verbinding te vieren

Het tijdstip rond de zomerzonnewende 21.6. de langste dag van het jaar leent zich uitstekend om jezelf te verbinden met de zomerse energie van feest vieren, genieten en jouw gevoel te eren deel uit te maken van een gemeenschap. Het is een tijd om bij de kracht van de zon en de overvloed van de aarde stil te staan.
In vele tradities worden vreugdevuren aangestoken, om de kracht van de zon te eren en de gemeenschap te reinigen en te beschermen.
Vanuit het systemisch werk, maar ook vanuit het Sjamanisme weten we over het belang van verbondenheid. Verbondenheid met mensen in jouw omgeving, maar ook verbondenheid met de natuur en alle krachten die groter zijn dan wij, zoals de zon, het vuur en de aarde.
1 Verzamel bloemen
Een van de meest traditionele manieren om midzomer te eren is door bloemen te verzamelen en ze op een overvloedige in jouw ruimtes te etaleren. Als je bloemen (of zelfs prachtig bloeiend onkruid ) in je tuin hebt, kun je die gebruiken, of pluk bloemen en onkruid langs een weggetje, of ga langs bij je lokale bloemist en kies bloemen die zowel lokaal als in het seizoen zijn.
Zet wat verse bloemen op je altaar (als je die hebt). Je kunt ook bloemen van een groot boeket scheiden in kleinere trossen en ze op verschillende plaatsen in uw huis plaatsen om het overvloedige gevoel te vergroten. Kleinere bloemen kunnen worden geweven in een slinger of kroon, zet deze bij het eten op je hoofd of versier de tafel ermee. Grotere stelen kunnen worden verwerkt tot een krans voor uw deur of een bloemstuk voor op de (tuin-) tafel.
2 Buiten smullen
Buiten eten, of dat nu betekent dat je gaat picknicken, een BBQ hebt of gewoon je tafel naar buiten verplaatst, is een geweldige manier om de kortste nacht van het jaar te vieren. Kies een menu op basis van lokale, seizoensgebonden groenten en fruit, die lokaal groeien zoals aardbeien, pruimen, kersen, sperziebonen, paardenbloem, radijs, tomaten, courgette en raapstelen. Voeg ook seizoensgebonden kruiden toe, vooral als je ze in je tuin of veranda potten hebt gezaaid. Niets zegt meer zomer als verse groene kruiden!
3 Zet een tuin melange ijsthee
Een andere reden waarom ik graag mijn eigen kruiden en bloemen kweek, ( eerlijk gezegd is dit vooral een verdienste van mijn man :), hij is degene met groene vingers) is dat ik mijn eigen thee kan maken (ze zijn ook geweldig voor mocktails!) In de zomer maken enkele van de meest robuuste planten in mijn tuin de beste brouwsels.
Kies wat je bij de hand hebt, zoals lavendel, rozenblaadjes, kamille, munt (kweek deze in een pot – het verspreidt zich als een onkruid!), citroenmelisse, salie, Echinacea, citroenverbena of lindebloesem en meng ze samen zoals je wilt. Giet 1 liter kokend water over 1 kopje kruiden en laat ze 3 tot 5 minuten trekken en zeef ze.
Nadat de gezette thee de tijd heeft gehad om af te koelen, koel je het verder in de koelkast en zoet je het met honing voor een perfect verfrissend zomerdrankje.
Als je wat over hebt kun je ook ijsblokjes vakjes ermee vullen en invriezen ( misschien nog met een bloemetje, salie, drop netel bloem, madeliefje of viooltje erin) om later een eenvoudig glas water mee op te fleuren.
4 Steek een vreugdevuur aan
Het maken van vreugdevuren om de zomerzonnewende te vieren is een lang gevestigde heidense traditie. Waarom breng je vrienden en familie niet samen voor een bescheiden vuurtje in de tuin en combineert het met een BBQ? Je hoeft zelfs niet te vertellen dat je dit doet om de zonnewende te vieren, als je familie en vrienden hier niets voor voelen. Het gaat om de intentie en je eigen manier om de cycli in de natuur te vieren, verbondenheid en overvloed te ervaren.
In de Alpen worden nog steeds tradioneele berg vuren aangestoken op 21 juni, deze hebben tegenwoordig meer christelijke vormen, zoals kruizen of harten, maar gaan terug tot in voor christelijke tijd.
Wil je het een keer zelf beleven? Kijk hier:
https://www.tirol.at/reisefuehrer/kultur-leben/brauchtum/sonnwend-herz-jesu-feuer
5 Bak met honing
Honing is een zoetstof die wordt gebruikt in veel heidense tradities van de zomer (vaak in mede ( honingwijn) en zoete broden), en zomerzonnewende honingkoekjes bedekt met kruiden en bloemen vormen een perfect dessert of snack. Neem je favoriete koekjes (gekocht of zelf gebakken) smeer er honing op en decoreer met verse bloemen ( madeliefjes, viooltjes, vlierbloesem, salie of wat jij in de tuin hebt staan), smullen maar!
6 Ga naar het strand
Stranddagen zijn hier! En terwijl je daar bent, kun je werken aan je intenties,een nieuw seizoen is een uitgelezen kans om een aantal nieuwe intenties neer te zetten.Schrijf je intenties op een klein papieren briefje dat je in het water gooit. Bedank de zee, de zon en de aarde dat ze jouw intenties daarheen brengen waar ze gezien worden.
7 Neem een bad
Om tot rust te komen en te ontspannen deze zomerzonnewende, vul je een bad met water, bloemen en kruiden. Zet kaarsen neer om de zon deze dag te eren. Terwijl je het bad leeg laat lopen en je de kaarsen uitblaast, neem dan de tijd om in dankbaarheid na te denken over de schoonheid en overvloed die je al in je leven hebt.
8 Maak werk van je lokale omgeving

Bezig zijn met het milieu in jouw lokale omgeving is een geweldige manier om de zonnewende te eren, omdat het niet alleen een diep respect weerspiegelt voor het land waarop we zo gelukkig zijn om op te leven, maar ook een verschil maakt in jouw lokale gemeenschap. Kom samen met een groep families of vrienden om zwerfvuil op te rapen in nabijgelegen parken of tuinen (draag altijd handschoenen!), en ontspan daarna met wat zonnewende traktaties ( vers fruit, salades, honingkoekjes en bloemen ijsthee), in het park of bij iemand in de tuin. Bedankt de aarde voor de overvloed, die zij ons schenkt.
Meer lezen over dankbaarheid? https://www.desystemischeblik.nl/wetenschappelijk-onderzoek-toont-aan-dat-dankbaar-zijn-je-veerkracht-verhoogt/
Fijne zonnewende toegewenst, geniet en verbind jezelf met alles, dat je goed doet!
Met hartelijke groet,
Sabine
Wil je meer lezen over in verbinding leven met de seizoenen?
Hier staat mijn blog winter:https://www.desystemischeblik.nl/winter-zijn/
Wil je meer weten over hoe je een altaar maakt, zoals die afbeelding boven aan het blog, en hoe je die onderhoudt? Als voedingsbron voor jezelf en al je verwandten? Neem gerust contact met mij op https://www.desystemischeblik.nl/contact2/ voor een individueel consult over ( voorouderlijke) krachtbronnen

14 juni 2023
Ik=wij=Wij

Hoe neem je volop verantwoordelijkheid voor je eigen welzijn?

Bewustwording wat allemaal van (onbewuste) invloed is op je gevoel van welzijn kan fundamentaal bijdragen aan je eigen gevoel van welbevinden. Het besef dat ik meer bent dan ik, dat ik deel uitmaakt van wij en Wij heeft mij veel innerlijke vrijheid en autonome zeggenschap over de kwaliteit van mijn eigen leven opgeleverd.

De wereld waarin wij leven is nog steeds volop in beweging, zoekend naar een nieuw evenwicht in het leven met het Corona virus.

Ik neem heel sterk waar, dat er nog steeds veel onrust in de (onbewuste) collectieve velden mijn aandacht afleid van het zijn in het hier en nu. Onrust die gepaard gaat met (onbewuste) angsten, verharding, zwart wit denken en een gevoel van machteloosheid.

Meer dan twintig jaar geleden voerde het gevoel van machteloosheid de boventoon in mijn eigen leven. Als je meer hierover wilt weten lees mijn blog
https://www.desystemischeblik.nl/crazywise/

Door de begeleiding van mijn mentor, vriend en collega Daan van Kampenhout en het werken met Sjamanisme leerde ik vrij snel dat er maar een iemand is, die aan het roer van mijn leven staat: ik

Verantwoordelijkheid voor je eigen welzijn

Dat ik de enige persoon ben, die verantwoordelijk is voor mijn eigen welzijn. Dat ik door te leren over systemische wetmatigheden en sjamanistische technieken meer grip op mijn eigen leven kan verkrijgen en het door het concreet toepassen van energetisch en sjamanistisch werken mijn leven een stuk makkelijker en aangenamer maak.

Het beoefenen van sjamanistische technieken, zoals uitreiken naar andere velden en hulpbronnen, Bidden en het aankijken van mijn eigen (voorouderlijke) verstrikkingen middels ( familie-) opstellingen heeft mij vooral het gevoel gegeven, dat ik aan het roer sta van mijn eigen leven en welzijn.
Ik ervaar ondertussen in verbinding met sjamanistische en systemische velden een innerlijke vrijheid en een gevoel van autonomie zodat ik mijn koers zelf kan bepalen rekening houdend met (onbewuste) loyaliteiten.
Meestal kan ik op mijn eigen (onbewuste) loyaliteiten niet de vinger leggen, ik heb ook mijn eigen blinde vlekken, net zoals iedereen. Dus heb ik iemand anders nodig, die ik vertrouw om dit gebied samen met mij of voor mij te onderzoeken.
Ik heb de afgelopen vijfentwintig jaar telkens weer geleerd, dat (onbewuste) loyaliteiten vaak remmend of belemmerend werken om voluit te kunnen leven. Door deze middels opstellingen of een sjamanistische reis in het bewustzijn te brengen, bewust aan te kijken en een keuze te maken of ik hierin nog steeds mee wil gaan of of nu de tijd rijp is om deze bepaalde innerlijke loyaliteit te laten gaan is het mogelijk om echt volluit te leven.
Ik heb dus altijd een keuze, alleen is die mij niet altijd bewust. Sterker nog in sommige (familie-) systemen is het duidelijk voelbaar dat het thema kiezen en eigen verantwoordelijkheid nemen voor je eigen welzijn niet met vriendelijke ogen wordt aangekeken. Omdat misschien iets of iemand hier schade van heeft ondervonden.

Ik=wij

Na vijfentwintig jaar Sjamanisme beoefenen en meer dan twintig jaar opstellingen begeleiden kan ik er niet meer omheen te aanvaarden dat ik meer ben dan een individu. Dat ik in de onderstroom verbonden ben met mijn familiesysteem en iedereen, die daar bij hoort. Dat ik als het ware geen ik ben maar een wij. En soms horen bij dat wij meer dan bloedsverwanten. Mijn man en ik ontdekten bijna tien jaar geleden middels een opstelling voor onze oudste zoon, dat de Russen een belangrijke rol in mijn familiegeschiedenis innemen en daarom ook bij mijn en ons systeem horen.

Lees hier meer over in mijn blog:https://www.desystemischeblik.nl/waarom-een-systemische-opstelling-doen-bij-leermoeilijkheden-artikel-over-systemische-verstrikking/
De Russen hadden en hebben dus invloed op mijn eigen gevoel van welzijn, ondanks ik hier niet veel van afwist. Zij zijn na deze opstelling bewust onderdeel geworden van mij en ons gezin. Uiteraard waren ze dat daarvoor ook al, dat heeft de opstelling duidelijk laten zien. Maar na de opstelling was ik mij voor het eerst ervan bewust, dat zij deel uitmaken van mijn en ons wij. De opstelling maakte ons ook bewust ervan wij dus ook onderdeel zijn van dader en slachtoffer velden, ook een groter veld in verband met het wij, net zoals veel archetypische collectieve velden.

Ik ben dus onderdeel van wij en soms neem ik door die toegang tot de verbondenheid met wij en de collectieve velden, die in de ondergrond invloed op mijn welzijn uitoefenen veel meer waar dan mij lief is. Zeker nu in deze pandemie voel ik de onderstroom, het collectief met mijn ik en wij mee resoneren. Ik neem vanuit het wij waar dat er angst, machteloosheid, frustratie, verwarring en woede de boventoon in het collectief voeren. Weliswaar waargenomen vanuit het menselijke collectief met al de systemen, die wij mensen zo hebben ingericht.

Ik=wij=Wij

Vanuit de plek van ik,in mijn hoedanigheid als Sjamanisme beoefenaar en systemisch opsteller, in verbinding met het wij, het collectief van alle mensen, die zich hiermee uiteenzetten, heb ik ook toegang tot niet menselijke velden.
Velden, die door inheemse tradities en samenlevingen, die zich als onderdeel van een geheel waarnemen, gewoven zijn. Velden, die, als je ze bezoekt en verkent een bewustzijn doen groeien, dat er veel meer is dan het wij van alleen verbondenheid tussen mensen en door mensen gecreëerde systemen.
Dat je verbondenheid kan ervaren met elementen in de natuur, met de natuur op zich, met dieren, planten, bomen, stenen, bergen, de zee, met Spirithelpers, met het veld van de paddenstoelen, met het veld van de vier ( of 5) elementen water, aarde, lucht en vuur met datgene, wat op de achtergrond alles vormgeeft: de Schepper of zelfs met het Grote Mysterie of de grote Geest zoals Bert Hellinger het ordende principe in het Universum noemde hebben zij ons voor. Zij nemen zich waar als onderdeel van Wij, van alles wat leeft.
Ook hier in het Westen groeit een bewustzijn, zeker onder opstellers en mensen die aardgebonden spiritualiteit beoefenen dat wij meer zijn dan wij, dat wij verbonden zijn met Wij met een hoofdletter, om aan te geven dat dit Wij een sacrale componente heeft, een verbinding met het onbenoembare, het Heilige.
Je zou kunnen stellen dat ik niet alleen een individu (ik) ben, ik ben ook onderdeel van menig menselijk systeem(wij) en ook dat ik en wij deel uitmaken van alles wat leeft, verbonden zijn met het Wij.
Dit bewustzijn van verbondenheid met het Wij, missen veel mensen in de velden van de Westerse samenlevingen.

Als ik deze verbinding met het Wij actief opzoek, middels bewustzijnsoefeningen, systemische opstellingen, een ritueel of gerichte aandacht en focus bij het bidden bied dat voor mij een evenwicht aan alle angsten, gevoelens van machteloosheid en frustraties uit het collectieve veld. Op die manier kan ik op mijn plek staan in verbondenheid het Wij met kracht (bronnen) buiten en binnen mijzelf,krachten en velden, die mijn ik en wij beinvloeden, die ik vanuit het ik niet kan bevatten maar vanuit het Wij een verbondenheid en welzijn ervaar die mee resoneren met een groter geheel. Waarin alles is, zonder oordeel.

Het virus als onderdeel van Wij

Het Wij behelst al onze verwanten, zoals veel inheemse tradities al onze niet menselijke medebewoners op deze aarde noemen, dus ook alle micro-organismen, schimmels, bacteriën en virussen. Het menselijk lichaam is een groot netwerk van samenwerkingsverbanden. Micro-organismen helpen ons gezond te blijven en tegelijkertijd hebben zij het potentieel om ons ziek te maken. Vanuit de ordening in de tijd bezien zijn alle micro-organismen miljarden jaren ouder dan het menselijk ras. Hun maakt het absoluut niets uit hoe wij tegen hun aankijken en of we wel of niet een menig over hun hebben. Ze zijn er gewoon ook. Deze gedachte geeft mij innerlijke rust en een positief gevoel van verbondenheid met het Wij. Vanuit deze plek kan ik makkelijk het niet-weten omtrent alle ontwikkelingen in verband met veranderingen rondom hoe wij met het leven met Corona nog zullen omgaan omarmen.
Leestip:Verweven leven: de verborgen wereld van schimmels van Merlin Sheldrake https://g.co/kgs/iS7pVV
#opstellingen #Sjamanisme #Bewustzijn #bewustwording #Familieopstellingen #systemischcoachen #systemischescoaching

28 januari 2022
Het Sjamanistische veld 2020-2021
Het sjamanistische veld: Vakinhoudelijke verdieping voor systemische coaches, therapeuten en opstellers. Verbreeding van je systemische blik.
Op 17 oktober 2020 begon het jaartraining Het Sjamanistische veld 2020-2021. Met een aantal systemische coaches en therapeuten gingen we onderzoek om het sjamanistische veld te verkennen, te leren over wat Sjamanistisch gedachtengoed kan bijdragen aan het werk als opsteller, systemisch coach of therapeut. Verbreeding en verdieping van jouw systemische blik op……

Energetische hygiene, bescherming en ethiek bij het werken met energie

Energetische hygiene, bescherming en ethiek bij het werken met energie zijn voor mij de basisbeginselen, als je werkt met energetische, systemische velden in opstellingen of met (systeem-) energie in je eigen praktijk.
Het is altijd leuk om mensen meer bewustzijn te laten ervaren over hoe groot je eigen energetische lichaam is en hoe die resoneert met anderen lichamen en grotere, systemische velden. Te leren hoe je ervoor zorgt, dat je in balans blijft bij het werken met moeilijke thema’s zoals persoonlijk en collectief trauma.
Präsenz

Präsenz is het Duitse woord, dat aangeeft dat je volledig in het hier en nu, met alles wat je meebrengt, aanwezig kunt zijn. Als je een bewustzijn hebt over de grote en conditie van je eigen energetische lichamen, is het geen kwestie van hoe je präsent bent, maar in welke mate. Je eigen ervaringen over hoe je energetisch bestaan resoneerd met anderen is vaak beinvloed door innerlijke (collectieve ) overtuigingen.

Door verdieping in het Sjamanistische veld en haar gedachtengoed kom je andere collectieve overtuigingen tegen. Collectieve beelden, die naar mijn mening holistischer zijn, dan die van de gemiddelde Westserse persoon.

Het sjamanistische veld:

Levenskracht: wat is het? Hoe boor je de juiste mate aan? Wat doe je als er te veel of te weining in een individueel leven aanwezig is?
Werken met Het Wiel
Krachtbronnen buiten en binnen jezelf
Wat voegen interfaces, zoals altaren, schilden, ratels en trommels toe bij het werken met energetische, systemische ( familie-) velden?
Het trauma van onze zintuigen: waarnemen zonder stoorzenders
Begeleiding en ondersteuning vanuit de niet-tastbare werkelijkheden
Het voorouderlijk veld: Belemmering of zegening?
De ziel(en)
Zijn onder andere onderwerpen, die we gezamelijk hebben onderzocht en nog zullen onderzoeken.Daardoor verbreed en verdiept zich je systemische blik, je krijgt letterlijk een bredere kijk op (familie-) systemen.
Hartelijk dank aan alle deelneemsters voor jullie moed om het onbekende te onderzoeken, jullie eigen input, vanuit jullie individuele achtergrond en jullie fijne aanwezigheid!
Meer weten? Lees hier :
Het sjamanistische veld Jaartraining 2020-2021
of mijn blog over hoe het Sjamanisme in mijn leven kwam:
https://www.desystemischeblik.nl/crazywise/
In het najaar 2021 beginnt het jaartraining 2021-2022.
Wil je meer info wat het Sjamanistische veld aan jouw praktijk of ontwikkeling als opsteller, systemisch coach of therapeute zou kunnen bijdragen? Neem contact met mij op via https://www.desystemischeblik.nl/contact2/ of bel 0618275619
Wil je meer weten over Sjamanisme? Kijk eens op de pagina van Daan van Kampenhout: https://daanvankampenhout.com/shamanism/
12 april 2021
Interview 9.4.2020 Van Boelbewust met De systemische blik over Corona, trauma & Niet weten

Jelien Lammers van Boelbewust in gesprek met Sabine Obermayr Adamzek van de systemische blik over crisis, trauma en de systemische basis wetten.
Jelien van Boelbewust heeft mij gevraagd om een aantal vragen rondom Corona, trauma en de systemische blik hierop te beantwoorden. Hieronder vindt je de link naar ons interview.
https://youtu.be/pYQgffP0wek
Meer weten hoe jij in deze tijden in je midden kunt blijven in verbinding met alles wat is?
lees mijn blog : https://www.desystemischeblik.nl/wat-kan-jij-zelf-nu-doen-om-in-deze-ongewone-tijden-in-je-midden-te-blijven/
Of neem contact met mij op voor een online systemisch of sjamanistisch consult: 0031618275619

30 april 2020
Dankbaarheid: geniet van de herfst met al je zintuigen!

Dankbaarheid: geniet van de herfst met al je zintuigen! Terwijl de warme omhelzing van de zomer langzaam plaatsmaakt voor de heldere en kleurrijke schoonheid van de herfst, bevinden we ons op de drempel van de herfst equinox, waar dag en nacht even lang zijn. Dit jaar valt deze dag op 22 september. Dit is een tijd om de letterlijke en figuurlijke oogst te eren, dankbaarheid te uiten voor de overvloed van de aarde en balans in onszelf te vinden.

De herfstzonnewende is een tijd van evenwicht tussen dag en nacht die de astronomische overgang van zomer naar herfst markeert. Het symboliseert de tweede oogst, waar we de vruchten plukken van ons harde werk en de overvloed om ons heen waarderen. Terwijl we nadenken over de cyclische aard van het leven, moedigt deze tijd van het jaar ons aan om evenwicht en harmonie te vinden in onszelf en onze omgeving.

Geniet van de herfst en ervaar dankbaarheid
Geniet van de herfst met al je zintuigen. Deze tijd biedt de mogelijkheid om onze verbinding met de natuur te verdiepen en de veranderende seizoenen te omarmen. Maak een wandeling in het bos en wees getuige van de transformatie van de bladeren, van levendig groen naar vurig rood en goudgeel, ruik de heerlijke geur van aarde en paddenstoelen. Verzamel gevallen bladeren, eikels of dennenappels om mooie en betekenisvolle decoraties voor je huis of altaar te maken. Door deel te nemen aan activiteiten zoals tuinieren, wilde paddenstoelen zoeken of het bezoeken van een lokaal oogstfeest, kun je verder worden ondergedompeld in de geest van de herfstzonnewende.

Dankbaarheid
Dankbaarheid: geniet van de herfst met al je zintuigen en neem even de tijd om waardering uit te spreken voor de geschenken van de aarde en de overvloed in je leven. Maak een dankbaarheidsdagboek of houd een ritueel waarbij je je zegeningen met anderen deelt. Overweeg om een dankbaarheidsaltaar op te zetten dat is versierd met symbolen van het seizoen, zoals appels, kastanjes, druiven en kleurrijke herfstbloemen.

Organiseer een potluck met vrienden en familie en moedig iedereen aan om een gerecht mee te nemen dat overvloed en de herfst symboliseert. Samen eten bevordert een gemeenschapsgevoel en versterkt de band tussen ons en de vrijgevigheid van de aarde.
De herfstequinox dient als een herinnering om balans in onszelf te vinden. Neem de tijd voor persoonlijke reflectie en introspectie. Bedenk wat je in de loop van het jaar hebt bereikt en erken groeigebieden. Gebruik deze gelegenheid om alle negativiteit of lasten los te laten, zodat je met hernieuwde energie en intentie de volgende fase van het jaar kunt ingaan.

Dankbaarheidsritueel:
Steek een kaars aan en creëer een heilige ruimte voor reflectie.
Neem even de tijd om dankbaarheid te uiten voor de zegeningen in je leven. Denk na over de overvloed die je het hele jaar door hebt ontvangen.
Schrijf de dingen op of spreek ze hardop uit, of het nu gaat om persoonlijke prestaties, relaties of de geschenken van de natuur.
Bied je dankbaarheid aan de aarde en alle goden of geesten waarmee je contact maakt. Je kunt dit doen door middel van gebeden, affirmaties of door een klein offer te brengen, zoals een handvol granen, een koekje of een stuk fruit.
Sluit het ritueel af door de kaars te doven en de geest van dankbaarheid het hele seizoen met je mee te dragen.

Evenwichtsritueel:

Zoek een rustige en serene ruimte waar je ongestoord kunt zijn.

Plaats twee kaarsen, de ene staat voor licht en de andere voor duisternis, op een tafel of altaar.

Steek de kaars aan die licht symboliseert en zeg een gebed of affirmatie voor evenwicht en harmonie.

Steek de kaars aan die duisternis symboliseert en denk na over het belang van het omarmen van zowel licht- als schaduwaspecten van het leven.

Besteed een paar momenten aan het mediteren over het vinden van balans in jezelf, je relaties en je omgeving.

Als je je er klaar voor voelt, doof dan de kaarsen, die de balans tussen licht en donker symboliseren.

Dit waren een paar eenvoudige voorbeelden van wat het leven dient om de cycli van de natuur te eeren en jezelf te voeden. Wil je nog meer tips, rituelen en inspiratie voor de herfstequinox lees ook mijn blog

https://www.desystemischeblik.nl/tips-om-de-herfst-equinox-te-vieren/

Of liever nog meer lezen wat je in verband met jouw dankbaarheid in je leven kunt integreren om alles te oogsten wat dankbaarheid in jouw leven brengt?

https://www.desystemischeblik.nl/wetenschappelijk-onderzoek-toont-aan-dat-dankbaar-zijn-je-veerkracht-verhoogt/

In deze tijd van het jaar, die uitnodigt tot inkeer en contemplatie, wens ik iedereen vooral veel plezier bij het oogsten, ontspanning in het loslaten en voorgoed laten gaan van patronen, die niet meer het leven dienen toe, wil je hierbij ondersteuning? De systemische boedelscheiding leent zich bij uitsteekt om werk, relaties of andere levensgebeurtenissen uit te zoeken, te behouden wat het leven dient en te laten gaan wat wat niet meer nodig is:

https://www.desystemischeblik.nl/systemisch-werk-dieren/#tve-jump-1967b97dfb9

met hartelijke herfstgroet,

Sabine

Kleurige herfstbomen met een grijze lucht erboven

Sterven, de Dood en de doden zijn een essentieel onderdeel van de levenscyclus. Alles wat leeft gaat dood. Daar is in onze Westerse samenleving niet veel aandacht voor en ook weinig bewustzijn over. Vandaag is het 31 oktober: Halloween zoals het tegenwoordig graag wordt genoemd. Morgen en overmorgen zijn twee dagen, 1 en 2 november, die in het Christendom gewijd zijn aan het herinneren van de doden: Allerheiligen en Allerzielen. In de Keltische traditie wordt op 31.10 Samhain gevierd: nieuw jaar, waar ook stil wordt gestaan bij allen, die ons voor zijn gegaan. Op deze dag zijn de sluiers tussen deze werkelijkheid en alle anderen dunner dan de rest van het jaar. Het is een tijd waar men zich met sterven, de dood en de doden uiteenzet, hun gedenkt en offerandes klaar zet, waaraan zij zich kunnen laven.

Over een paar weken is het 21.december, de dag van de winterzonnewende, wanner we de langste nacht van het hele jaar beleven. In veel inheemse culturen, die dicht bij en met de natuur leven is de winter een tijd waar men zich met sterven, de dood en de doden uiteenzet.

Ja het is mij zeer bewust dat wij hier in de westerse samenleving in deze periode van het jaar onze focus op de komende feestdagen en kerstmis gericht hebben en dat voor velen van ons, zeker vrouwen en moeders dit tijdstip van het jaar weinig raakvlakken heeft met de Dood en sterven maar meer met hectiek en voorbereidingen voor allerlei (familie-) feesten. Niettemin gaat dit artikel hierover en misschien vindt je na de drukke kerstdagen een moment om bij de dood in de natuur, waar alles zich in de winter in en onder de aarde terugtrekt of overleden mensen uit je familie en/of vriendenkring stil te staan.

Sterven, de Dood en de doden

De dood, de doden en het sterven is een essentieel onderdeel van de natuurlijke levenscyclus: Wanneer niets sterft, is er ook geen plek dat er iets nieuws kan ontstaan dat ruimte kan innemen om te leven en te groeien.

Sta dit jaar eens stil bij alle mensen, voorouders of andere dierbaren, die jou voor zijn gegaan en maak op een rustige dag of avond een kleine altaar (in de tuin of op jouw balkon, liever niet binnenshuis): Een plek met een kaarsje, wat te drinken en te eten en een beetje lekkere geur (salie of wierook) en vier de verbinding met jouw voorouders, door heel simpel tegen hun te zeggen: “Hier hebben jullie licht, warmte en wat lekkers, het moge jullie, waar jullie ook mogen zijn, goed vergaan. Kijk vriendelijk op mij, als ik nog een poosje hier blijf, als het mijn tijd is kom ik ook.”

Deze Instagram post legt heel helder uit waarom het van belang is de relatie met de doden te onderhouden:https://www.instagram.com/reel/DQeovPgETPh/?igsh=YnJ4N29ka2pvNzNz

De doden

Vanuit het systemische werk, (familie-) opstellingen en ook in het sjamanistische veld is er ondertussen meer bewustzijn erover dat (sommige) doden wel van invloed op de levenden zijn: Dat sommige van ons als het ware (gedeeltelijk) het leven van een (verstorven) voorouder leven, of last hebben van patronen, die in het voorouderlijk veld door de systemische wetmatigheden blijven bestaan, doorwerken in het leven van individuele nakomelingen en hun leven op een manier beïnvloeden, die vaak niet bewust is.

In mijn blog : https://www.desystemischeblik.nl/waarom-een-systemische-opstelling-doen-bij-leermoeilijkheden-artikel-over-systemische-verstrikking/
kan je nalezen hoe een van mijn (onbewuste) systemische verstrikkingen met sommige (ongeziene) doden in mijn voorouderlijk veld van mijn moederskant van grote invloed op het welzijn van een van onze kinderen was.

Uiteraard is er ook een verbinding vanuit de levenden met de doden, die soms, als een rouwproces geen ruimte mag innemen ook beïnvloeding van de doden door de levenden veroorzaakt. De doden kunnen in dit geval niet volledig overgaan naar het dodenrijk, daardoor blijft een ( ongezonde) verbinding bestaan, die zowel de levenden als de doden in haar greep houdt.

Winter en de Dood

De winter, waarin we meer geneigd zijn om naar binnen te keren is bij uitstek een tijd waarin verbindingen met de dood, het proces van sterven en onze relatie met de doden onderzocht kunnen worden. Bewustzijn hierover en het actief, bewust onderzoeken van (ongezonde) banden tussen de doden en de levenden resulteert vaak in een gevoel van innerlijke vrijheid en brengt meer actief stromende levenskracht in het bestaan van een individu. Een fijne bijeenkomstigheid is dat de doden hierdoor volledig tot rust komen en er zelden meer van invloed op de levenden zijn.

Heb jij het gevoel dat jouw voorouderlijk veld niet helemaal in balans is? Ervaar jij op bepaalde gebieden in jouw leven weinig levenskracht? Voelen sommige plekken in jouw lijf of leven als “dood” of stagnerend aan?

Misschien wil je de tijd tussen de jaren of het begin van het nieuwe jaar benutten om ruimte te maken voor het leven: Boek een systemische een op een opstelling of een sjamanistisch consult via: info@desystemischeblik.nl

Investering: 225 Euro (Btw vrij), duur ca 1,5 tot 2 uur

Iedereen fijne ontspannen feestdagen en alvast al het beste in 2026 toegewenst,

met hartelijke groet,

Sabine

PS: Tot nader bericht blijft de systemische blik gesloten, omdat het afhandelen van de nalatenschap van wijlen mijn vader in Zwitserland nog steeds veel tijd in beslag neemt. Wil je weten wanner de systemisch blik weer is geopend? Vul het contact formulier in en ik stuur je bericht zodra de praktijk weer is geopend.

#Winterzonnewende #wintersolsice #sjamanisme #systemischeopstellingen #systemisch werk #systemischcoach #systemischcoaching #Dood #Sterven #allerheiligen #Allerzielen #voorouders #winter #shamanism #halloween #systemicwork #familyconstellations #systemicfacilitator

Blog

Herfst: Laat gaan, wat nu niet meer het leven dient & vier de herfst equinox

TIPS & RITUELEN VOOR DE HERFST EQUINOX

Bekijk de zonsondergang

Breng tijd door in de natuur

Voer een loslaat ritueel uit

Observeer en reflecteer op seizoensverschuivingen

21 juni

Zomerzonnewende

8 Tips om de zomer, overvloed & verbinding te vieren

1 Verzamel bloemen

2 Buiten smullen

3 Zet een tuin melange ijsthee

4 Steek een vreugdevuur aan

5 Bak met honing

6 Ga naar het strand

7 Neem een bad

8 Maak werk van je lokale omgeving

Verantwoordelijkheid voor je eigen welzijn

Ik=wij

Ik=wij=Wij

Het virus als onderdeel van Wij

Energetische hygiene, bescherming en ethiek bij het werken met energie

Präsenz

Het sjamanistische veld:

Geniet van de herfst en ervaar dankbaarheid

Dankbaarheid

Dankbaarheidsritueel:

Evenwichtsritueel:

Sterven, de Dood en de doden

De doden

Winter en de Dood

Rijpen: geduld en vertrouwen

Rijpen

Geduld en vertrouwen

Geniet van de zomer !

Random acts of kindness

Willekeurige vriendelijke daden

Manieren om impact te maken

Overwinnen van oude overtuigingen

Systemisch Werk en Schuldgevoelens

Individuele Opstelling of Sjamanistisch Consult

Blokkades oftewel innerlijke weerstand

Op een andere manier eren

Alles vergaat en ontstaat opnieuw

Plant bloembollen

Willekeurige daden van vriendelijkheid

Blijf in bed liggen

uitzoomen

flexibiliteit

systemische boedelscheiding

innerlijk de balans opmaken

wat heeft het gebracht? wat heeft het gekost?

meer flexibiliteit

1 Versieren

2 Observeren

3 Ontdekken

4 Feestmaal

5 Zaden zaaien

6 Lees buiten een boek

7 Probeer een nieuw recept

Raun Nights: Rituals between the years: find peace and strength during the Christmas season. Living with an awareness of natural rhythms.

INCENSE RITUALS

WISH RITUAL: 13 WISHES